Kontakt

   Antara St. Gallen

   Monika Dartzalis

  

   Mobile: 079 645 37 03

   e-Mail: monika.dartzalis@bluewin.ch

   www.antara-stgallen.ch

  

   Neugasse 30 / 3. OG

   9000 St. Gallen



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Portrait Monika Dartzalis




   


Sportlicher Werdegang

Meine Leidenschaft Menschen zu bewegen, begann vor mehr als 20 Jahren mit der Ausbildung zur Aerobic-Instruktorin. In den folgenden Jahren vertiefte ich meine Kenntnisse durch mehrere Aus- und Weiterbildungen im Group-Fitness-Bereich und durfte an verschiedenen Orten wertvolle Erfahrungen sammeln.

Auf der Suche nach einem ruhigen, aber doch effizienten Training, stiess ich 2012 auf das moderne Bewegungskonzept Antara®, das mich vom ersten Moment an überzeugte und begeisterte. Auf die Ausbildungen zur Antara®-Instruktorin, zur Antara®-Rückentrainerin sowie der Antara®-Beckenbodentrainerin folgten und folgen immer wieder verschiedene Weiterbildungen, unter anderem auch für Frauen vor und nach der Geburt.

Mit der Weiterbildung Antara® als Achtsamkeitstraining und der darauf folgenden Ausbildung zur Meditationskursleiterin kam ein weiterer Pfad dazu, dem ich mit ganzem Herzen folge und auf den ich
auch andere Menschen gerne mitnehmen möchte.

Seit 2012 arbeite ich im Hotel Hof Weissbad als Bewegungs- und Entspannungstrainerin. Eine sehr abwechslungsreiche und interessante Tätigkeit.

Durch eine glückliche Fügung kam 2016 die bereichernde Zusammenarbeit mit der Hebammenpraxis
St. Gallen zustande, wo ich Schwangerschafts- und Rückbildungskurse nach Antara® leite. Eine Betätigung, die mich mit viel Freude erfüllt.

Ich freue mich von ganzem Herzen mein Wissen und meine Leidenschaft in den Antara®- und Achtsamkeitskursen weitergeben zu dürfen!

Aus- und Weiterbildungen

Dipl. Aerobic-, Step- und Stretchinginstruktorin

Verschiedene Weiterbildungen Group-Fitness

Dipl. Antara® Instruktorin

Dipl. Antara® Rückentrainerin

Dipl. Antara® Beckenbodentrainerin

Antara® vor und nach der Geburt

Antara® als Achtsamkeitstraining

Verschiedene Weiterbildungen nach Antara®

Zertifizierte Meditationskursleiterin BVEP

Zertifizierter AchtsamkeitsCoach

Trance Words® - der strukturierte Weg in die Entspannung

Verschiedene Weiterbildungen im Bereich Achtsamkeit, Meditation und Entspannung