ANTARA ST. GALLEN
MONIKA DARTZALIS
antara St. Gallen
monika dartzalis
zur Zeit finden alle meine Kurse online via "Zoom" statt
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Antara St. Gallen
Monika Dartzalis
Mobile: 079 645 37 03
e-Mail: monika.dartzalis@bluewin.ch
www.antara-stgallen.ch
Neugasse 30 / 3. OG
9000 St. Gallen
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Portrait Monika Dartzalis
Sportlicher Werdegang
Meine Leidenschaft Menschen zu bewegen, begann vor mehr als 20 Jahren mit der Ausbildung zur Aerobic-Instruktorin. In den folgenden Jahren vertiefte ich meine Kenntnisse durch mehrere Aus- und Weiterbildungen im Group-Fitness-Bereich und durfte an verschiedenen Orten wertvolle Erfahrungen sammeln.
Auf der Suche nach einem ruhigen, aber doch effizienten Training, stiess ich 2012 auf das moderne Bewegungskonzept Antara®, das mich vom ersten Moment an überzeugte und begeisterte. Auf die Ausbildungen zur Antara®-Instruktorin, zur Antara®-Rückentrainerin sowie der Antara®-Beckenbodentrainerin folgten und folgen immer wieder verschiedene Weiterbildungen, unter anderem auch für Frauen vor und nach der Geburt.
Mit der Weiterbildung Antara® als Achtsamkeitstraining und der darauf folgenden Ausbildung zur Meditationskursleiterin kam ein weiterer Pfad dazu, dem ich mit ganzem Herzen folge und auf den ich
auch andere Menschen gerne mitnehmen möchte.
Seit 2012 arbeite ich im Hotel Hof Weissbad als Bewegungs- und Entspannungstrainerin. Eine sehr abwechslungsreiche und interessante Tätigkeit.
Durch eine glückliche Fügung kam 2016 die bereichernde Zusammenarbeit mit der Hebammenpraxis
St. Gallen zustande, wo ich Schwangerschafts- und Rückbildungskurse nach Antara® leite. Eine Betätigung, die mich mit viel Freude erfüllt.
Ich freue mich von ganzem Herzen mein Wissen und meine Leidenschaft in den Antara®- und Achtsamkeitskursen weitergeben zu dürfen!
Aus- und Weiterbildungen
Dipl. Aerobic-, Step- und Stretchinginstruktorin
Verschiedene Weiterbildungen Group-Fitness
Dipl. Antara® Instruktorin
Dipl. Antara® Rückentrainerin
Dipl. Antara® Beckenbodentrainerin
Antara® vor und nach der Geburt
Verschiedene Weiterbildungen nach Antara®
Ausbilderin für Antara® Beckenboden und Antara® vor und nach der Geburt
bei der star education - school for training an recreation Zürich
Zertifizierte Meditationskursleiterin BVEP
Zertifizierter AchtsamkeitsCoach
Trance Words® - der strukturierte Weg in die Entspannung
Verschiedene Weiterbildungen im Bereich Achtsamkeit, Meditation und Entspannung
Antara® Achtsamkeitstrainerin