Workshops
Trommelreisen & Rituale - Einführungsabend "Mein Krafttier"
Unter Begleitung der Trommel kannst du in deine innere Bilderwelt eintauchen und dein Krafttier kennenlernen. Es steht, als einer deiner spirituellen Wegbegleiter, für deine Kraft und Stärke und kann dir im Alltag unterstützend zur Seite stehen. Entdecke dein Krafttier und erhalte innere Botschaften, um weitere Entwicklungsschritte im Leben gehen zu können.
Rituale geben Geborgenheit, Sicherheit und Bedeutung und können bei Veränderungen helfen. Durch Rituale kann das Vertrauen in dich und deine Kraft wachsen und daraus Neues entstehen.
- Freitag 19:00 - 21:00 Uhr
- Kosten: CHF 60 pro Abend
- Mitbringen: bequeme Kleider und Notizbuch
- keine Vorkenntnisse nötig / Teilnehmerzahl beschränkt
Daten 2025: 22.08. / 28.11.
Trommelreisen & Rituale - Tagesseminar "Urkraft meiner Ahnen"
Durch die bewusste Auseinandersetzung mit unseren Ahnenlinien können wir Fähigkeiten stärken, als auch Anteile bereinigen. In diesem Seminar betrachten wir mit Dankbarkeit und Respekt all das, was sie uns auf unseren Weg mitgegeben haben. So kann Klarheit und Heilung entstehen. Meditationen, Trommelreisen und Rituale unterstützen uns auf diesem Weg.
- Datum: Sonntag, 26.10.25
- Zeit: 09:30 - 16:30 Uhr
- Kosten: CHF 180
- Mitbringen: bequeme Kleider und Notizbuch
- Voraussetzung: Teilnahme am Einführungsabend
Women's only - Mitten im Wandel
Erlebe einen inspirierenden Event voller Wissen und Praxis rund um die "heisse Phase" und warum sie auch cool sein kann. Aromatherapie, fachlicher Input aus der Gynäkologie und Übungen für den Alltag in Einem.
- Datum: 18.10.25
- Samstag 15:30 - 18:30 Uhr
- Leitung: Monika Dartzalis / Dr. med. Julia Stark / Fachperson der Firma Farfalla
- Kosten: CHF 120 inkl. Snacks, Tee und Wasser
- keine Vorkenntnisse nötig / Teilnehmerzahl beschränkt
Farfalla zu Gast - Gesunder Schlaf
In diesem inspirierenden Workshop tauchen wir mit einer Fachperson der renommierten Firma Farfalla in die Welt der ätherischen Öle ein. Du lernst, wie du gezielt Düfte zur Unterstützung für einen gesunden Schlaf einsetzen kannst. Ergänzt wird das Programm durch wirksame Übungen aus dem Mental Training und dem Achtsamkeitstraining, die dir helfen mit mehr Entspannung durch die Nacht gehen zu können.
- Datum: 21.10.25
- Zeit: 19:00 - 21:00 Uhr
- Leitung: Monika Dartzalis / Manuela Knecht, Farfalla St. Gallen
- Kosten: CHF 80 inkl. Snacks, Tee und Wasser
- keine Vorkenntnisse nötig / Teilnehmerzahl beschränkt
Antara® - Workshops
Antara® - Beckenboden & Inkontinenz
Erfahre an diesem Abend in einem geschützten Raum viel Wissen rund um Beckenboden und Inkontinenz. Vortrag und fachlicher Input durch Frau Dr. med. Julia Stark, Gynäkologin über Ursachen und medizinische Wege zur Prävention und Behandlung. Gezielte Übungen aus dem Antara®-Training für die Wahrnehmung und Kräftigung des Beckenbodens, auch in Verbindung mit Atmung und Körperhaltung. Die sanften, aber äusserst effektiven Übungen lassen sich mühelos in den Alltag integrieren.
- Datum: Samstag 16.08.25
- Zeit: 17:00 - 20:00 Uhr
- Leitung: Monika Dartzalis / Dr. med. Julia Stark, Gynäkologin
- Kosten: Mitglieder CHF 80 / Nichtmitglieder CHF 90
- Mitbringen: bequeme Kleider und ein grosses Tuch
- keine Vorkenntnisse nötig / Teilnehmerzahl beschränkt
Tages Retreat im Kloster - Antara® & Achtsamkeit
In der Ruhe sich selbst spüren - über die Stille die eigene Kraft wieder finden.
Gönn dir eine Auszeit nur für dich, um ganz im Hier und Jetzt und bei dir anzukommen. Erfahre, wie du durch das Kultivieren von Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und Dankbarkeit deinen Alltag kraftvoll meistern kannst. Erlebe sanfte Antaraübungen für eine aufrechte Körperhaltung und eine starke Mitte und komme so in deine Balance. Finde mit Atem-, Natur- und Gehmeditationen zu mehr Ruhe und Gelassenheit inmitten der alltäglichen Herausforderungen.
- Datum: Sonntag 01.03.26
- Zeit: 09:00 - 16:30 Uhr
- Kosten: CHF 240 inkl. Mittagessen
- Mitbringen: bequeme Kleider für drinnen, dem Wetter angepasste Kleider für draussen
- keine Vorkenntnisse nötig / Teilnehmerzahl beschränkt / Anmeldefrist: 30.11.25
Jahreskreis - Workshops
Herbstzauber am Lagerfeuer
Erfahre die Herbst-Tag-und-Nachtgleiche auf eine ganz besondere Art, umgeben von der Magie des Lagerfeuers. Lausche fesselnden Erzählungen von mutigen Abenteuern und wärmenden Weisheiten. Singe herzöffnende Lieder, die uns in den Rhythmus der Natur einstimmen. Erlebe verbindende Rituale, die den Übergang in die dunklere Jahreszeit feiern und uns mit der Kraft der Gemeinschaft verbinden. Lass dich von der Kraft des Feuers verzaubern.
- Datum: Samstag 13.09.25
- Zeit: 15:00 - 16:15 Uhr / 17:00 - 18:15 Uhr
- Ort: Gartenhalle Schoren, St. Gallen
- Leitung: Monika Dartzalis / Franziska Gemperle-Padeste
- Kosten: Erwachsene CHF 25 / Kinder CHF 15 (inkl. Herbstpunsch)
- Mitbringen: dem Wetter angepasste Kleidung
- keine Vorkenntnisse nötig / Teilnehmerzahl beschränkt
Tagesseminar - Schwellenzeiten im Leben
Was wäre, wenn du einen Kompass durch Lebenskrisen hättest?
An diesem Tag lernst du, dich selbst gut durch die Schwellen im Leben zu begleiten. Ob nach Tod, Trennung, Kündigung oder Sinnkrise - du weisst hiernach, wie Schwellenzeiten ablaufen, wo du gerade stehst in deinem Leben und was jetzt hilft, um gut durch diese Lebensmomente hindurchzukommen. Impulse erhältst du auch für die Begleitung von anderen Menschen auf ihrem Weg.
- Datum: Sonntag 05.10.25
- Zeit: 11:00 - 17:00 Uhr
- Leitung: Sabrina Gundert, Autorin / Coach / Ritualbegleiterin www.sabrinagundert.de
- Kosten: CHF 180
- keine Vorkenntnisse nötig / Teilnehmerzahl beschränkt / Anmeldefrist: 20.09.25