Mental Coaching
„Die grösste Entscheidung deines Lebens liegt darin, dass du dein Leben ändern kannst,
in dem du deine Geisteshaltung änderst.“ - Albert Schweitzer -
Im Mental Training und Coaching wird die Kraft innerer Bilder genutzt, um mentale Stärke aufzubauen, persönliche Ziele zu erreichen und nachhaltige Veränderungen anzustoßen. Durch gezielte Methoden können innere Blockaden gelöst, Selbstheilungskräfte aktiviert und festgefahrene Muster verändert werden – damit Körper, Geist und Seele wieder in Balance kommen.
Mit Mental Training erhältst du wirksame Unterstützung bei:
- Stärkung von Motivation, Selbstvertrauen & Selbstwirksamkeit
- Umgang mit Ängsten, Stress, Erschöpfung & innerer Unruhe
- Linderung von belastenden körperlichen & emotionalen Beschwerden
Moderne Coaching-Methoden und mentale Techniken helfen dir, bewusstes Denken und unbewusste Prozesse miteinander zu verbinden – damit du Veränderungen nicht nur willst, sondern auch fühlbar umsetzen kannst.
Mental Training bedeutet: zurück zu deiner Kraft, zu deiner Klarheit und zu deinem inneren Gleichgewicht.
Einzelsitzung 60 Minuten CHF 120
Einzelsitzung 90 Minuten CHF 180
Mental Training - Gruppenkurs
Möchtest du persönliche Ziele nachhaltig umsetzen? Steckst du immer wieder in ähnlichen herausfordernden Situationen fest oder schiebst wichtige Aufgaben vor dir her? Dann bietet dir dieser Kurs genau die Unterstützung, die du brauchst.
Erfahre, warum reine Willenskraft oft nicht ausreicht – und wie du echte Selbstwirksamkeit entwickeln kannst. Lerne, dein bewusstes Denken mit deinem Unbewussten in Einklang zu bringen, sodass Kopf und Bauch zusammenarbeiten und deine Ziele fühlbar erreichbar werden. Nutze deine inneren Ressourcen, um neue Gewohnheiten zu verankern und Veränderungen mit Leichtigkeit anzugehen.
Was dich im Mental Training - Gruppenkurs erwartet:
- effektive Übungen aus dem ZRM® und dem Mental Training
- wissenschaftlich fundierte Methoden zur Stärkung deiner mentalen Ressourcen
- praktische Tools für deinen Alltag
- ein wertschätzender Austausch in einer motivierenden Gruppe
- Impulse, die dir helfen, Blockaden zu lösen und Veränderungen nachhaltig umzusetzen
- Donnerstag 13:30 - 16:30 Uhr
- Kosten: CHF 360
- keine Vorkenntnisse nötig / Teilnehmerzahl beschränkt
Daten 2026: 05. - 19.11.