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Achtsamkeit - im Mama Alltag

In der Ruhe sich selbst spüren - über die Stille die eigene Kraft wieder finden.
 
Erfahre in diesem 4-Wochen-Kurs wie du als Mama mit Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und Dankbarkeit kraftvoll und gelassen den Alltag meistern kannst. Finde durch Atem-, Bewegungs- und Meditationsübungen deinen Anker für mehr Ruhe, Kraft und Gelassenheit inmitten der täglichen Herausforderungen.
 
- Gesamtkosten CHF 240 (inkl. Skript)
 - feste Kursgruppe / Teilnehmerzahl beschränkt
 
 
 Reise durch den Jahreskreis 2022
 
Mit Ritualen und Meditationen feiern und ehren wir den Jahreskreis. Wir verbinden uns wieder mehr mit der Natur und tauchen ein in das Mysterium des Lebens. Im Rhythmus mit der Natur zum ureigenen Rhythmus zurück finden.
 
 - 8 Abendeinheiten à 90 Minuten
 - feste Jahresgruppe
 - Freitag 19:30 - 21:00 Uhr (Ausnahme: Dienstag 02.08.)
 - Gesamtkosten CHF 320 (inkl. Skript)
 
 Teilnehmerzahl beschränkt / Ausgebucht
 Daten 2022: Imbolc 28.01. / Ostara 18.03. / Beltane 29.04. / Litha 17.06. / Lughnasadh 02.08. / Mabon 16.09. / Samhain 28.10. / Yule 16.12.
 
 
 Antara® und Achtsamkeits-Retreat in Davos
 
 
Fr 01.07. - So 03.07.2022

 Gönne dir eine Auszeit mit Bewegung und Stille in der wunderschönen Natur von Davos und finde zu mehr Ruhe, Kraft und Gelassenheit.
 
 - 4 verschiedene Antara-Lektionen
 - 1 Achtsamkeits-Wanderung Dischma
 - 1 Workshop Stand Up Paddle Davosersee
 - 2 Übernachtungen im Hotel Shima
 
 Kosten CHF 520 EZ inkl. HP / exkl. SUP
 Teilnehmerzahl beschränkt / Anmeldefrist 10.06.2022
 

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